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Comunicar a familiares, amigos y compañeros de trabajo su decisión de dejar de fumar.
Prepararse y hacer un plan ya que la anticipación de dificultades y retos es la mejor arma que tiene el fumador para prevenir las recaídas.
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Ayuda . Solicite ayuda si tiene dificultades en dejar el tabaco, acuda a un profesional sanitario o su farmacia. Sepa que hay medicamentos eficaces para ayudarle a dejar el tabaco
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